Sitzen Sie noch oder stehen Sie schon?

Das sind die Vorteile von höhenverstellbaren Schreibtischen

Stellen Sie sich vor, Sie starten den Arbeitstag mit einer sanften Yoga-Session – nicht auf der Matte, sondern am Schreibtisch. Wie das geht? Mit elektrisch höhenverstellbaren Schreibtischen! Sie verwandeln sich blitzschnell vom gemütlichen Sitz- zum dynamischen Steharbeitsplatz. Ob klein oder groß – mit einem Knopfdruck findet jeder seine perfekte Arbeitsposition. Sitzen, stehen, tanzen? Okay, tanzen ist vielleicht nicht Ihr Ding, aber die Flexibilität, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln, hält auf jeden Fall nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Gehirnzellen fit.

Höhenverstellbare Tische mit einer Frau und einem Mann

13 Gründe, die Sie vom Bürostuhl reißen werden

Höhenverstellbare Schreibtische sind der Gamechanger für Ihren Arbeitsplatz und bringen eine Menge positiver Effekte für Ihre Gesundheit mit. Sie fragen sich, warum gerade diese Tische einen solchen Unterschied machen? Wir verraten Ihnen die Vorteile, die höhenverstellbare Schreibtische mitbringen.

1. Bewegungsförderung

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Kein Problem! Integrieren Sie Kniebeugen, Wadendehnungen und andere Übungen direkt an Ihrem Schreibtisch in Ihren Tagesablauf – ideal für das Arbeiten im Homeoffice oder als bewegte Pause mit den Kollegen im Büro. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen hält Sie in Bewegung und bringt frische Energie in Ihren Alltag.

2. Vorbeugung von Muskel- und Skeletterkrankungen

Muskel- und Skelettbeschwerden zählen zu den Hauptursachen für krankheitsbedingte Fehltage am Arbeitsplatz – insbesondere bei der älteren Generation. Ein Steharbeitsplatz kann Rücken- und Nackenschmerzen reduzieren und somit langfristigen gesundheitlichen Problemen vorbeugen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

3. Verbesserung der Durchblutung

Ein träger Kreislauf kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen. Die Lösung: Arbeiten im Stehen. Durch den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen wird Ihr Kreislauf spielerisch aktiviert, was nicht nur Ihre Durchblutung fördert, sondern auch das Herz-Kreislauf-System belebt. Diese einfache Anpassung in Ihrem Arbeitsalltag kann somit zu einer spürbaren Steigerung Ihres Wohlbefindens führen.

4. Erhöhte Konzentration und Produktivität

Die Nutzung eines elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisches kann zu einer signifikanten Steigerung Ihrer Konzentration und Produktivität führen. Der Wechsel zwischen stehender und sitzender Position hält nicht nur Ihren Körper in Bewegung, sondern auch Ihren Geist wach und fokussiert. Studien zeigen, dass dieses dynamische Arbeiten die Aufmerksamkeit steigert und somit die Bearbeitung von Aufgaben effizienter gestaltet.

5. Weniger Ermüdungserscheinungen

Kennen Sie das? Der Arbeitstag zieht sich, die Augen werden schwer und der Griff zum Kaffee scheint die einzige Rettung zu sein. Auch hier wirken höhenverstellbare Schreibtische Wunder. Das Stehen entlastet nicht nur Ihren Körper, sondern kurbelt auch die Blutzirkulation an. Das hält Sie wach und energiegeladen – ganz ohne ständigen Koffein-Nachschub.

6. Schnellere Reaktionsfähigkeit

Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen fördert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre geistige Beweglichkeit. Sie erkennen Herausforderungen schneller und finden rascher Lösungen, da die verbesserte Durchblutung Ihr Gehirn effektiver mit Sauerstoff versorgt und so Ihre Reaktionszeit steigert.

7. Anpassung an individuelle Bedürfnisse

Ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch kann individuell für Ihre Bedürfnisse konfiguriert werden. Die Möglichkeit, Höhe und Position flexibel zu verändern, ermöglicht es jedem Nutzer, den Schreibtisch genau auf die eigene Körpergröße und Vorlieben einzustellen. So wird ein maximal komfortables und effizientes Arbeitsumfeld geschaffen, das genau auf Sie zugeschnitten ist.

8. Förderung einer gesunden Körperhaltung

Die Ergonomie eines höhenverstellbaren Schreibtisches fördert aktiv eine gesunde Körperhaltung. Indem Sie die Höhe des Schreibtisches an Ihre ideale Steh- oder Sitzposition anpassen, unterstützen Sie Ihren Rücken und vermeiden typische Belastungserscheinungen, die durch langanhaltendes Sitzen entstehen. Eine korrekte Haltung – ob beim Sitzen oder Stehen – reduziert wiederum das Risiko von Rückenproblemen und steigert gleichzeitig Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

9. Flexibilität im Arbeitsumfeld

Ein dynamischer Arbeitsplatz fördert nicht nur Produktivität und Kreativität, sondern sorgt auch für eine angenehme Abwechslung im Arbeitsalltag. Mit der einfachen Anpassung von Sitz- zu Stehpositionen können Sie Ihren Arbeitsplatz flexibel an verschiedene Aufgaben und Tageszeiten anpassen. Damit ist der elektrisch höhenverstellbare Schreibtisch ein Must-Have für den modernen Arbeitsplatz.

10. Risikominimierung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ 2

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann einen wesentlichen Beitrag zur Reduzierung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ 2 leisten. Denn Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen fördert die Blutzirkulation.So können Blutdruck und Blutzuckerspiegel besser reguliert werden.

11. Übergewicht entgegenwirken

Übergewicht ist ein wachsendes Problem, das mit vielen gesundheitlichen Risiken verbunden ist. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch unterstützt den Abbau von Übergewicht, indem er zu mehr Bewegung im Alltag einlädt – schon leichte körperliche Aktivität kurbelt den Kalorienverbrauch an.

12. Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit

Indem Sie Ihren Mitarbeitern höhenverstellbare Schreibtische zur Verfügung stellen, zeigen Sie diesen, dass ihre Gesundheit und Zufriedenheit für das Unternehmen von Bedeutung sind. Eine höhere Zufriedenheit der Mitarbeiter führt wiederum zu einer höheren Arbeitsmoral und Motivation. Motivierte Mitarbeiter sind engagierter, kreativer und bringen bessere Leistungen, was sich positiv auf den Erfolg Ihres Unternehmens auswirkt – Win-Win!

13. Förderung der Teamarbeit und Kommunikation

Zudem fördert ein dynamisches und anpassungsfähiges Arbeitsumfeld, wie es höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen, nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Teamarbeit und Kommunikation. Die Flexibilität, die Position zu wechseln und die Umgebung anzupassen, ermutigt zu mehr Bewegung im Büro, was zu spontanen Begegnungen und Austausch führt. Diese ungezwungenen Interaktionen stärken das Teamgefühl und verbessern die Kommunikation zwischen den Mitarbeitern, was für ein produktives und harmonisches Arbeitsklima sorgt.

Arbeiten an höhenverstellbaren Schreibtischen

Nachdem Sie nun die Vorteile von Stehtischen kennen, fragen Sie sich, wie Sie diese Erkenntnisse am besten in die Praxis umsetzen? Das Arbeiten im Stehen mag sich am Anfang ungewohnt anfühlen, aber mit der Zeit gewöhnen Sie sich daran. Wie Sie an Ihrem Schreibtisch richtig stehen, zeigen wir Ihnen hier:

Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken gerade und die Körperhaltung aufrecht ist.
Die Oberarme sollten entspannt senkrecht nach unten hängen, während die Ober- und Unterarme einen rechten Winkel bilden.
Verändern Sie regelmäßig Ihre Stehposition, um den Körper aktiv und beweglich zu halten – beispielsweise durch das Wechseln des Standbeins oder kleine Schritte auf der Stelle.
Der Bildschirm sollte etwa eine Armlänge entfernt sein, um die Augen nicht unnötig zu belasten.
Stellen Sie die Höhe des Bildschirms so ein, dass die oberste Zeile auf Augenhöhe liegt, um einen geraden Blick zu gewährleisten.
Kippen Sie den Bildschirm leicht nach hinten, um eine entspannte Position für Kopf und Nacken zu fördern.
Ein gesundes Verhältnis von 60 % dynamischem Sitzen, 30 % Stehen und 10 % Gehen mit zwei bis vier Haltungswechseln pro Stunde ist ideal für eine ergonomische Arbeitsweise.

Wichtig ist auch die ideale Schreibtischhöhe. Wie Sie diese finden, können Sie hier nachlesen.

Sind höhenverstellbare Schreibtische für alle Arbeitsumgebungen geeignet?

Ja, höhenverstellbare Schreibtische sind vielseitig einsetzbar und können injeder Arbeitsumgebung, vom traditionellen Büro bis zum Homeoffice, integriert werden. Ihre Flexibilität macht sie zu einer guten Wahl für unterschiedlichste Bedürfnisse und Arbeitsstile.

Kann ich meinen vorhandenen Schreibtisch in einen höhenverstellbaren Schreibtisch umwandeln?

Ja, es gibt Nachrüst-Sets und separate Tischgestelle, die es ermöglichen, einen herkömmlichen Schreibtisch in einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu verwandeln. Diese Option kann besonders kosteneffizient sein, wenn Sie Ihren bisherige Tischplatte weiter nutzen möchten.

Welche Arten von höhenverstellbaren Schreibtischen gibt es?

Es gibt elektrisch verstellbare Modelle mit einem oder zwei Motoren, die eine flüssige und geräuschlose Höhenverstellung ermöglichen. Einzelschreibtische bieten Flexibilität für individuelle Arbeitsplätze, während Schreibtische für Teamarbeitsplätze mehreren Personen Platz bieten und oft über zentrale Steuerungselemente verfügen. Zudem gibt es manuell verstellbare Varianten.

Wie finde ich den richtigen höhenverstellbaren Schreibtisch für mich?

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl die benötigte Größe, den Verstellbereich der Höhe, die maximale Belastbarkeit und spezifische Features wie Memory-Funktionen oder integrierte Steckdosen. Überlegen Sie auch, welche ergonomischen Anforderungen für Sie wichtig sind, wie z.B. die Möglichkeit zur Anpassung an verschiedene Körpergrößen.

Sind elektrisch höhenverstellbare Schreibtische teuer?

Die Preise für höhenverstellbare Schreibtische variieren je nach Modell, Größe und Funktionen. Es gibt bereits günstige Modelle, die eine grundlegende Höhenverstellung bieten. Investitionen in hochwertige Schreibtische mit erweiterten Funktionen können sich durch die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Produktivität schnell amortisieren.

Können Sie es kaum erwarten, schon bald an Ihrem neuen höhenverstellbaren Schreibtisch zu arbeiten? Bei WeberBÜRO finden Sie das passende Modell aus unserer umfangreichen Auswahl an Schreibtischen, die ergonomisches Arbeiten unterstützen. Wir beraten Sie gerne ausführlich und geben Ihnen weitere Tipps für Ihre höhenverstellbare Büroeinrichtung. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!